필라테스지도자 과정 › 40대 필라테스 자격증
40대 필라테스 자격증30대·40대 필라테스 자격증,
주말 8주로 시작합니다.
필라테스를 몇 년 받아 오다가 가르치는 쪽을 생각하게 되는 시기가 30대, 40대인 경우가 많습니다. 지금 일을 그만두지 않고 주말에만 준비할 수 있도록 과정을 짰습니다.
나이보다 중요한 것
필라테스 강사에게 필요한 건 동작을 정확히 보여 주는 몸과, 회원의 몸을 읽고 말로 안내하는 능력입니다. 몸은 8주 동안 매주 기구 위에서 연습하고, 안내하는 능력은 7주차 티칭 실습에서 직접 해 봅니다.
회원으로 오래 수업을 받아 본 분은 회원 입장에서 무엇이 불편한지 이미 알고 있습니다. 가르칠 때 이 경험이 그대로 쓰입니다.
지금 일을 두고 준비하는 방법
- 주말 하루 4시간, 8주. 평일 일정은 그대로
- 한 반 8명이라 질문할 시간이 충분함
- 자격을 딴 뒤 주말이나 저녁 수업부터 시작해 보는 방법도 있음
몸 상태가 걱정된다면
허리나 무릎이 불편한 분도 계십니다. 메인 강사인 고연서 선생님은 체형교정, 척추측만증, 산전·산후 수업이 전문입니다. 신청서에 적어 주시면 수업 때 동작 강도를 맞춰 드립니다.
과정 한눈에 보기
| 과정 | 필라테스지도자 자격과정 (주말반) |
|---|---|
| 기간 | 8주 · 주말 주 1회 4시간 (총 32시간) |
| 1기 개강 | 2026년 12월 13일(일) · 매주 일요일 신청 마감 11월 29일(일) |
| 장소 | 서울 광진구 능동로 413 2층 (포즈필라테스) 7호선 중곡역 3번 출구 바로 앞 |
| 정원 | 기수당 최대 8명 · 최소 4명부터 개강 |
| 수강료 | 1기 오픈가 149만 원 교육비·교재·검정비·자격증 발급비 모두 포함 |
| 자격 | 필라테스지도자 민간자격 (제2026-007876호) |
자주 묻는 질문
40대 후반인데 들어도 될까요?
나이 제한은 없습니다. 같은 반 사람들과 8주를 함께 가므로, 신청서에 필라테스 경험을 적어 주시면 상담 때 준비할 것을 안내드립니다.
체력이 약한데 4시간 수업이 버거울까요?
4시간 내내 운동만 하지 않습니다. 원리 설명, 서로 자세 봐 주기, 말로 안내해 보기가 섞여 있어 쉬는 흐름이 있습니다.
커리큘럼과 강사, 신청은
과정 안내에서 보세요.
신청은 연락처만 남기는 단계이고 결제는 되지 않습니다. 1기는 12월 13일(일) 개강, 11월 29일(일) 신청 마감입니다. 신청 순서대로 연락드립니다.